Dormi aşa şi te vei revigora complet (VIDEO)
Foto: mensfitness.com
Cei care împart aceeaşi plapumă cu altcineva se pot trezi cu senzaţia că le este prea cald, sau frig în timpul nopţii, în funcţie de cine trage mai mult la el. Savanţii au găsit însă soluţia pentru cei care se trezesc mai obosiţi decât s-au culcat, iar secretul se află tot în acoperământ.
Evoluţia a făcut ca plapumele să fie umplute cu tot felul de material sintetic. Iar supraîncălzirea în timpul nopţii cauzată de obicei de acumularea de umiditate creată de transpiraţie, captează căldura şi formează un cerc vicios.
O treime dintre cupluri se plâng că se trezesc noaptea, anume în etapa crucială pentru regenerare din timpul somnului, între ora 02:00 şi 05:00.
Cercetătorii britanici cred că soluţia pentru un somn de calitate ar sta în plapumele din lână. Fibrele din acest material sunt constituite din proteina keratină, care se găseşte inclusiv în părul, unghiile şi pielea omului, şi au o capacitate naturală de a îndepărta umiditatea de corp, ajutând la menţinea temperaturii confortabile.
Oamenii produc căldură şi transpiră diferit, dar lâna poate forma un microclimat în jurul fiecărui corp acoperit. În acest fel permite „convieţuirea” sub plapumă.