Oamenii petrec foarte mult timp în faţa calculatorului şi adesea uită să facă sport.

Un antrenor a elaborat o metodă foarte simplă de a face un exercițiu care antrenează toți mușchii corpului fără echipamente speciale. Este nevoie doar de scaunul cu roțile de la birou.

Imaginile video nu mai au nevoie de comentarii.